#đặt ranh giới cá nhân

Làm sao từ chối người khác mà không thấy áy náy?

Cảm giác áy náy khi từ chối thường đến từ nỗi sợ bị ghét hoặc niềm tin rằng giá trị của mình nằm ở việc làm vừa lòng người khác; tập từ chối từ chuyện nhỏ, nói