#bỏ bữa sáng có giảm cân không

Bỏ bữa sáng có thật sự hại như người ta vẫn nói?

Bỏ bữa sáng không gây hại giống nhau cho mọi người; điều quan trọng hơn là tổng thể cả ngày ăn gì, có ăn bù quá đà vào buổi trưa tối không, và cơ thể bạn phản ứ