#ăn mặn và huyết áp

Bớt ăn mặn thế nào mà món ăn vẫn ngon?

Bớt mặn hiệu quả nhất là giảm dần để vị giác kịp quen, dùng chua, cay, thơm từ chanh, me, tỏi, sả, rau thơm để thay một phần vị mặn, để ý muối ẩn trong nước chấ